ダイエットと内臓温度の関係性

みなさんは冷えとダイエットの関係についてしっかりと理解できていますか？

身体の健康やダイエットに冷えが関わっているというのはよく知られていることですよね。

気がついたらお腹が冷たい！そんな方は要注意です。

身体の冷えに自覚がある方に冷えが気になる箇所を尋ねると、ほとんどの方が手足などの身体の末端だと答えます。

しかし、実は手足などの身体の末端だけではなくお腹(内臓)が冷えてきってしまっている方が多いのですが、その冷えにはなかなか自分では気づきにくいのです。

お腹(内臓)の冷えは隠れ冷え性とも呼ばれています。

あなたも隠れ冷え性かもしれません

気づいた時には健康的な万全な状態を崩してしまっていた！なんて恐ろしい話です。

早期発見が大切である病気やケガと同じように、ダイエットの効率を悪くするだけではなく、私たちの身体に様々なトラブルを引き起こす原因になる内臓の冷えは早めの対応で改善しなければいけません。

体の中で一番冷やしたくない場所、それが内臓です。
内臓は身体にたくさんの血を送り、体全体を温めています。内臓の温度が下ると臓器や身体全体の多くの機能も低下し、血流が滞ることで基礎代謝や免疫力も落ちてしまいます。

体温が1度下がると基礎代謝が約12％下がると言われています。

体温が１度違うだけで同じような生活を送っていても１日の消費カロリーが140キロカロリーほども変わってくるそうです。

内臓は私たちが思っているよりも簡単に冷えてしまいます。

内臓が冷えて体温が下がり、代謝も低下し、どんなに食事管理や運動を頑張ってもなかなかダイエットが結果に繋がらない身体になってしまう前に、秋田市コアヒート専門サロンブルームで「温活」をスタートさせることをおススメします。

内臓から身体を温めて低体温や冷え性を改善することで、効率的に理想の姿へ近づきましょう。

温活で大切なのは深部体温

冷えを改善するために行う「温活」というワードが近年広く使われています。

男性に比べても筋肉量が少なく脂肪の多い女性の身体は冷えやすいので、日常的に温活を意識して取り入れている女性の方も多いのではないでしょうか？

ですが、いま取り組んでいるやり方で本当に身体は温まっていますか？

自己判断自己流の方法や雑誌・ネットからの情報だけを頼りに行う温活は、逆に身体に負担をかけてしまうケースも少なくありません。

例えば、女性に多い末端の冷え対策として、靴下を二重に重ねて履いたり、眠る間もそのまま履いていたりしませんか？確かに温かさの感じる対策ですが、指先の動きが封じられてしまっていたり、強すぎる着圧効果やゴムの締め付けによって逆に血流が悪くなり返って冷えをさらに招いてしまっていることもあります。

そして、それらは冷やさない工夫だけであって、冷えを根本から改善できている訳ではありません。

また、末端が冷えるということは体内深部の温度が下らないように末端の血管を収縮させて身体の熱を逃がさないようにしている状態です。

冷えの特に気になる部分を重点的にアプローチして冷やさない様にする工夫も大切ではありますが、もっとも重要なのは体内深部をダイレクトに温めることです。

体内深部を効率的に温めれば、末端も冷えることはありません。

あなたがもしこれまでも温活に力を入れてきていたのにも関わらずに、どんなに対策を重ねていても一向に改善されていないのであれば、アプローチを変える必要があります。

もっとも有効な冷え対策

では、どのようにして体内深部をダイレクトに温めていけばいいのかについてお話します。

体内深部を手っ取り早く温める日常的な方法としてよく挙げられるのが、温かい食べ物や飲み物を積極的に摂ること。

しかし、毎日温かい食べ物や飲み物を摂ってさえいれば冷えを完全に改善できるという訳ではなく、おそらくすでに多くの方が実感されてきたことかもしれませんが、冷えを改善するというのは簡単なことではありません。

そこで、冷えやダイエットにお悩みのあなたの生活にぜひ取り入れて頂きたいのが「コアヒート」です。

コアヒートは内臓をダイレクトに温める深部加温と、全身をオールハンドのような心地よさでしっかり解すマッサージが融合した施術が魅力のエステ機器であり、コアヒートの施術後にはこれまでに感じたことのない身体の軽さや楽さを実感していただけます。

コアヒートは冷えや血行不良を根本的な原因とする日常の不調やダイエットに対して効果を最大限発揮します。

体温には体の表面の「皮膚温」と体の中心部の「深部体温」があります。

一般的に身体を温める方法として、サウナや入浴、よもぎ蒸しや赤外線ドームなども例に挙げられます。これらは確かにポカポカと心地よいものですよね。ですが、これらの温まりは身体の表面の「皮膚温」までの温まりで終わってしまっています。

温活において意識しなければいけないのは、体の中心部の「深部体温」です。

そして、一時的な保温ではない対策が必要です。

内臓をしっかり温めるためには、リンパが多く集まっているお腹周りをよく揉み解してリンパの流れを改善することも大切なのですが、一般的な機械のみの施術では圧迫感が苦しく感じることもあるかもしれません。一方、コアヒートは機械を施術者の手に付けることで、施術者の指の先からラジオ波をお客様の体に伝えることが出来るので、痛みや圧迫感も最小限(脂肪の付き方や張りによって感覚は異なります)に抑えることができ、むしろとても気持ちいい施術です♪

ストレスなどの緊張状態、食べ物や飲み物などの食習慣、運動習慣、環境要因など様々な原因が考えられる内臓の冷えをあなたも自分自身で気づかぬうちに抱えて生活を送っているかもしれません。

日々感じる不調やなかなかうまくいかないダイエットの原因も、気づけていないだけで案外すぐ身近なものが原因になっている場合がほとんどです。

当店ではわざわざお越しいただくお客様のために、こだわりのある機械と一流の商材でおもてなしをさせて頂いております。

自分では気づけなかった悩みの根本の原因をいっしょに見つけ出し、結果に繋がるアプローチを私たちとしていきましょう。