【夏までに変わりたい方へ】痩せる2つのポイント

温かい季節になってきました！

温かい季節は行事やイベントごと、お出かけの幅も広がり、楽しみがたくさん待っています♪

ですが、中にはモヤモヤとした不安を抱えている方もいるのではないでしょうか？

もしかして、自分の体が気になって、好きなことやしたいことに対して足踏みしてしまっていませんか？

行動が制限されてしまっている現在だからこそ、楽しめることを楽しめる時に全力でできるように準備は整えておきたいですね。

先延ばしになっていく変化

「春までには」が「夏までには」に変わり、さらには「冬の間に」なんて自分自身と守れない口約束をしては破っての繰り返しを1年を通してしていませんか？

「今年の夏こそは」と今現在お考えの方にお伝えしたいことがあります。

厳しい暑さが続く夏はよく汗をかくから痩せやすい、というなんとなくのイメージを持たれている方が少なくありません。が、

その勘違いが大きな落とし穴です！
実際は、夏は太りやすく痩せにくい季節です。

夏は痩せない！？

夏は冬に比べて「基礎代謝が低くなる」ことが大きな理由です。

夏は外気温が高いので、人間の体は基礎代謝を高めて体温を保つ必要がないのです。

1日の消費エネルギーの約6割を占めている基礎代謝はその割合が低ければ低いほど、摂取エネルギーが十分に消費されずに脂肪としてどんどん蓄積されていきます。

蓄積され続けた体は結果として肥満状態になっていきます。

つまり、体のメカニズム上、基礎代謝が高まらない夏は太りやすく痩せにくい季節だと言えます。

なので、夏の暑さを利用して痩せようという考えは持たないことが正解です。

ダイエットを始めるタイミングにもちろん決まりはありません。

性格や考え方、ライフスタイルによっても人それぞれタイミングがあるかと思います。

ただ、始めるタイミングによってはつらいイメージのダイエットがより過酷でつらいものになってしまう可能性があることを忘れてはいけません。

そこで、夏に向けてダイエットを始められる方にダイエットを成功させるための２つのポイントをお伝えします。

とても基本的でとても大切な２つのポイントです。

1 体を冷やさない

季節が夏に近づくにつれて冷たい食べ物や飲み物、アイスクリーム、氷が恋しくなります。

適量であればもちろん問題はありませんが、過剰摂取には注意が必要です。

食べ物や飲み物によって冷えた体は、体内から熱を逃がさないように血管が収縮されます。

そうすると血行が悪化し、全身に十分に血液が運ばれにくくなり、冷えを起こします。

また、自律神経が乱れる原因の一つにもなります。

自律神経が乱れることで代謝は落ち、血行がさらに悪化、脂肪を溜め込みやすくなったりと負の無限ループになりかねません。

2 血行をよくする

上記①から、血行が滞っていると代謝が低下するだけではなく様々な症状を招いてしまうことがわかります。

気を付けなければいけないのは食べ物だけではありません。

薄着や長い時間にわたって低温度設定されたエアコンによっても血行は悪化してしまいます。

当たり前になっていてなかなか気づきにくいところにも、知らず知らずのうちに体を冷やしてしまっている習慣や癖がまぎれています。

日頃からの体を冷やさずに血行をよくする意識がとても大切です。

何かと理由をつけて期限を延ばしたダイエットはなかなか終わりが見えてきません。

終わりが見えないダイエットがとてもつらいものだと言うことをもしあなたが知っているのだとしたら秋田市コアヒート専門サロンBLOOM(ブルーム)では「人生最後のダイエット」を私たちと始めませんか？

最も有効な体の温め方

体を冷やさずに血行を良くするためには、体を芯から温めることが大切です。

体を温める方法として、入浴やサウナなど日常的に例をあげられるものがあります。

ですが、実はこの温め方では体を芯まで温めることはできていません。

これらの日常的な方法で、湯冷めやのぼせなどの経験がありませんか？

体が芯まで温まる前に、体表面で感じている温度が限界に達してしまうため起こる症状です。お風呂やサウナなどの温め方は、体の外側からの温めであるため、表面的であり一時的な温感で終わってしまうのです。

体を温める方法として最も有効なのはラジオ波温熱と言われています。

対極板付きのラジオ波機器コアヒートは、対極板がついていることで体の深部で熱を発生させることが可能です。全身の血行を促進させるので、体の表面のみではなく体の内側から温めることができます。

ただ、注意が必要なのはラジオ波ならどれでもいいという訳ではありません。

ほとんどのラジオ波はこの対極板がついていないものがほとんどです。

ラジオ波の施術を受ける際には、このような対極板がついているのかをしっかりと確認してみてくださいね。

脂肪分解と全身循環の驚異的な痩身エステ

コアヒートには2種類のプローブがあります。

燃焼しにくいセルライトや脂肪細胞にこびりついた老廃物にダイレクトにアプローチする浅部加温(/マルチポーラー)。

痩せたい部分の脂肪を効率よく燃焼させることができます。

体内温度、深部血流、基礎代謝に着目し、プローブに体に当てるだけで、全身の巡りを上昇させることができる深部加温。

痩せにくい体質の根本原因にアプローチすることで、痩せやすく、太りにくい体へと体質改善を行います。

痩身エステの役目はダイエットのサポート

痩身エステを受けているだけで確かな満足いく痩せ方をできたという方はまずいないと思います。

あなたの小さな努力の積み重ねと痩身エステでの施術が加わることで、大きな変化と結果に繋がります。

数か月後の夏にまだ「諦めモードの自分」のままなのか、少しでも「自信の持てる理想の姿に近づいた自分」でいるのかはあなた次第です。

コアヒートをスタートされたお客様に特に意識して頂いているのは水分とマッサージです。そのふたつをまずは意識していただいているうちに、お客様の方から自然と軽い運動と食事の見直しも行ってくださっています。コアヒートによる実感できる変化が変わりたい方の背中を押します。

まずは夏までにと始めたコアヒートが、夏が過ぎた後もあなたを自信の持てる姿へ引き続きサポートします。

頑張った先には季節や環境が変わっても、揺らぐことのないしっかりとした土台ができます。

当店ではわざわざお越しいただくお客様のために、こだわりのある機械と一流の商材でおもてなしをさせて頂いております。

今年こそは変わりたいとお考えの方、これまで他のサロンや機器では効果を実感できなかった方、ぜひ私たちにお任せください。