【ダイエット迷子必見】食べていないのに痩せない！助けて！

当店にご来店されるお客様のお悩みで、一番多い悩みが「食べるのが好きで我慢できない、運動も苦手」というお悩みです。

次に多い悩みが「食べていないのに全然痩せない！どうして？？」というお悩みです。

前者であれば食べる量を抑え、軽い運動をしていれば痩せるはずですよね。

しかし後者の悩みは、もう自分ではどうしようもない悩みではないでしょうか？

食べていないのに太る原因とは？

実は、現代人は「食べないから痩せる」ではなく「食べないから太る」人が多いのです。

ダイエット中にありがちな「極端な食事制限」「カロリーを制限する」「太りそうな食材は全てカットする」等といった方法。

実は、これらが痩せにくい体を作っている理由だと言ったらあなたは驚くでしょうか？

その理由は、ダイエットによる食事制限で栄養失調になったと体が察知し、これ以上カロリーをなるべく消費しないようにと生命維持の機能が働いてしまうのです。

結果、エネルギーを消費できない体になってしまうのです。

人間は生きているだけでエネルギーを消費する「基礎代謝」という機能が働いており、基礎代謝以下の食事に制限すれば、食べない分、体重が減るのは当然です。

それを利用してダイエットにおけるカロリー制限・食事制限をしようとすると、

食べた分の摂取カロリー＜基礎代謝＋運動などの消費カロリー

にすればいい、と考えてしまいがちです。

考え方としては合っていますが、単に減らすことばかり意識してしまいがち。

そこが大きな落とし穴です。

間違った食事制限が太りやすい体を作る

ダイエット中ははやく結果を出したいと焦り、とにかく摂取カロリーを減らそうとしてしまいます。

ところが必要な栄養やカロリーを摂取せずにいれば、消化機能が衰え、体は飢餓状態だと錯覚します。

今後ずっと食事抜きの飢餓状態を続ければ、理論上はそのままやせ細っていくのですが、当然、それでは生きていけません。

結果、あなたの体は飢餓状態でも生きられるように、カロリーを消費しづらい、脂肪を燃焼しないカラダになっていき、いくら食べる量を減らしても痩せられない代謝効率の悪い体になってしまうのです。

また、基礎代謝の多くを占めるのは内臓の動きによるものということをご存じでしたでしょうか？

基礎代謝は体全体の消化の7割を占めていますが、食べ物を消化、吸収、代謝するときに、体の中ではたくさんのエネルギーが使われるので、大量のカロリーを消費するのです。

ですから、適切な食事をしっかり食べて胃腸を活発に動かせば、それだけでカロリーが消費できるということになります。

体が冷えていると内臓機能が低下する？？

みなさんのなかに、冷え性をお持ちの方は多いと思いますが、内臓が冷えていると消化機能が正常に働きません。

消化機能が正常に働かないということは、摂取したエネルギーの栄養分をしっかり消化吸収することができず、栄養不足、代謝の低下につながってしまい、より太りやすい体になってしまうのです。

痩せ型の人に多いと言われてきた内蔵型冷え性ですが、体格のいい人にも内蔵型冷え性はおおく見られます。

その原因は食生活からくることが多く、手早く食べられるコンビニおにぎりだけで済ませたり、清涼飲料水や甘いお菓子をつい手に取ってしまったりなどしていませんか？

不要な糖分を摂りすぎていると腸の筋肉の働きが衰えてしまうのです。

また、体を締め付ける下着をつけている方や姿勢が悪い方は内臓の血流を滞らせてしまい内臓冷えを招いてしまう可能性があります。

心の不調にもつながる内臓冷え

体の中心にある腸は、全身の熱を生み出す役割も担っている器官であり、内臓が冷えることで体の様々な不調につながってしまいます。

肩こり・片頭痛・不眠・食欲不振などの症状が出て、免疫機能が低下します。

消化不良や下痢を起こしやすくなったり、代謝の低下から内臓脂肪がつきやすくなったりすることも。

また、腸では脳の神経伝達物質をつくっていることが分かっており、腸の働きが悪くなると脳の機能に影響し、集中力や気力の低下、うつなど心の不調にもつながるとされています。

コアヒートで内臓が温まるメカニズム

秋田市にあるエステサロンブルームでは業務用エステ機器「コアヒートラジオ波」を使用しています。

「ラジオ波エステ機器」は、多くのメーカーで製造しているので、その機械によって効果が全く異なってきます。

エステサロンの中には、家庭用レベルと同じものを使用しているサロンも少なくありません。

当然家庭用レベルでは結果は出ません。当店ではお客様の求める理想にお応えするために、「コアヒート」を導入しています。

他社のラジオ波機器との違いは「対極板があることで体の芯から温めることができ、3つのプローブを使い分け、その人にあった施術をすることができる」というところです。

一般的なラジオ波エステ機器は、対極板が搭載されていないので、外側(電極そのもの)から熱を加えるので芯から体を温めることはできません。

そのため、痩せ体質を作るために重要な基礎代謝や深部血流、体内温度にはアプローチすることができないので一時的に痩せても土台が作れていないのでリバウンドしてしまうのです。

リバウンドさせない体を作るためには？

せっかく痩せたのであれば絶対にリバウンドしたくないですよね。

理想の体型を作った後それをキープしてこそほんとの意味でダイエット成功と言えます。

誰でもリバウンドするためにダイエットしているわけではないですよね。

エステサロンブルームでは、リバウンドしない体づくりまでできるようにサポートさせて頂いております。

食べるのが好きだから痩せられないと諦めている方もご安心ください。

痩身と食事改善はセットで行っていきますが、食べられないものは一切ございません！

今までの太ってしまった原因となるものを改善しながら、健康体になるイメージで食事改善を行っていきます。

大好きな甘いもの、ラーメン、お酒なども一切禁止はありません。

日常的な摂取は体に良くないことを知り、実行して頂くことです。

美容と健康は切っても切れない関係にあります。

痩せたいと思えば思うほど、すぐに結果が欲しくなり、焦りから食べることをやめてしまう方もいますが、これは太りやすい体を作ってしまい結果、リバウンドに繋がり、ダイエットから一番遠ざかってしまう行為なのです。

健康な体を作りながら痩せ体質になる！これが叶うのがコアヒートです。

初めての痩身エステで不安、他店で思うように痩せられなかったという経験のある方も、エステサロンブルームのコアヒート痩身では結果を出していただいております。

「ダメなところばかり指摘されて落ち込むのかな…怒られるのかな…」

痩身エステにこんなイメージのある方もご安心ください。

当店ではカウンセリングと説明にお時間を頂戴していますので、一方的な説明や指導ではなく、お客様の考えや経験なども踏まえながら一緒に伴走します。

今抱えているお悩み、一度ブルームでお話しください。

少しでも皆さんの力になれたらなと思っています。